Doğru nefes alma tekniği kullanarak vücuttaki rahatsızlıkların tedavi edilmesine ve vücuda pozitif enerji yüklenmesine yardımcı olan terapi yöntemine nefes terapisi denir. Doğru nefes alma yöntemleri kullanıldığında alınan nefesin akciğerlere ulaşma hızı ve gücü artar. Böylelikle pek çok rahatsızlık tedavi edilebilir. Dünya genelinde özellikle hastalık tedavilerinde ve meditasyonda kullanılan bu terapi türü kişinin ruhsal bir huzura erişmesine de yardımcı olmaktadır.

Doğru nefes teknikleri ile alınan oksijen çok daha verimli ve kaliteli hale getirilebilir. Bununla beraber kişinin solunum kanalları temizlenir ve kan dolaşımı artar. Bu da zihnin çok daha hızlı, aktif ve rahat çalışmasına yardımcı olur. Dikkat sorunları, solunum hastalıkları ve diğer pek çok sorun için nefes terapisine başvurulabilir.